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刚学打篮球教程里面说“手腕下压”是什么意思啊?怎么做

字号+ 作者:lobtom 来源:未知 2019-12-18 09:26 我要评论( )

可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 展开全部就是运球的时候,把手腕压下来 ,那么运球也会很低,在用另一只手护着,那么球就不容易

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  展开全部就是运球的时候,把手腕压下来 ,那么运球也会很低,在用另一只手护着,那么球就不容易被断。.运球技术:必不可少的一项指标是降低失误率,并不是要你把什么背后运球、胯下运球、背转身运球练得多好,而是要求你降低你的失误率。当然作为一个突破型后卫你当然应该学会上面动作,但是在你拿到场上的时候,没练好的动作不要使用,失误率高的动作不要使用,为了花哨而打球,那我帮不了你。练的方法比较简单,球不离身,持续一个月(上课时除外),能做到的话放学回家的路上是非常好的练习时间。其主要目的是锻炼你的球感。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  展开全部投篮的时候手腕最开始手腕是掌心向上,当把球投出去时掌心向下,手腕有180度的转动,类似手腕下压的动作,注意球是通过手指拨动,让球有旋转,这样球在空中的运行更平稳,投篮的稳定性会高很多已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  展开全部最简单的练习方法,你每天左右手各运球1000次,然后交叉运球1000次,胯下,身后,等都各1000次,这是熟悉球感最简单实用的方法,不要认为很多,一会就完事,而且建议你没事的时候就拿着球拍,就当消遣一样,球感熟悉了对于以后学习突破也好,投篮也罢,都会感觉很轻松了,前提是坚持,最好早上起来跑跑步,这样还能练练弹跳,好好进步吧

  如果你说的手腕下压是投篮时候的,那建议你还是先熟悉球感吧已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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